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Mit Baduanjin Körper und Geist kräftigen

Mit Baduanjin Körper und Geist kräftigen
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Die Übungen dienen zur Prävention, als Kampfsport, zur Krankengymnastik und um fit zu bleiben: Baduanjin ist eine klassische chinesische Sportart mit einer sehr langen Tradition. In China wird sie zur Förderung der Volksgesundheit propagiert:

Nach der chinesischen Medizin sind unsere fünf Hauptorgane mit fünf emotionalen Zuständen verbunden. Wenn wir emotionale Schwierigkeiten behandeln, beginnen wir mit der Behandlung der entsprechenden Organe bzw. der emotionalen Zustände", erklärt Baduanjintrainerin Zhang Yuchen.

Baduanjin besteht aus acht Übungen. Wegen der fließenden Bewegungen und der anmutigen Haltung werden sie mit der Schönheit und Kostbarkeit eines Brokatstoffes verglichen. Sie sollen Körper und Geist kräftigen.