Innehalten, auftanken, abschalten: Diese Reiseziele in Europa verbinden Erholung an Mineralquellen mit stillen Wäldern und Sonne am Mittelmeer.
Stellen Sie sich eine Auszeit vor: Ruhe, Entspannung, neue Energie und dringend nötige Behandlungen, vor der Kulisse einer friedlichen Umgebung und ohne ständiges Klingeln von dringenden Benachrichtigungen. Ich wäre sofort dabei.
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Hollywood greift diese Sehnsucht auf im Film „Spa Weekend“, einer neuen Komödie, die seit Anfang August in den Kinos läuft.
Der Film begleitet vier Freundinnen, die seit ihrer Kindheit verbunden sind. Im Alltag zwischen Beruf und Verpflichtungen stellen sie fest, dass sie sich selbst und einander aus dem Blick verloren haben. Als der Burn-out den Höhepunkt erreicht, entscheiden sie sich für – genau – ein Spa-Wochenende.
Der Trend reicht inzwischen über die Kinoleinwand hinaus: Der Luxusreise-Spezialist Virtuoso (Quelle auf Englisch) meldet, dass Wellness-Buchungen im Jahresvergleich um 28 % gestiegen sind.
Ich brauche keine große Überredung, um mich in einem Spa verwöhnen zu lassen. Falls Sie aber einen kleinen Anstoß brauchen: Diese europäischen Ziele lassen sich ideal für eine Verjüngungskur in jede Reise einbauen.
Wellnessreise durch Europa
Wenn Sie nicht wissen, wohin für Ihr Spa-Wochenende, haben Sie Glück. Es gibt nämlich eine Karte der UNESCO-Welterbestätten, die bei der Auswahl hilft.
Auf dem Kontinent liegen elf Kurorte in sieben Ländern, die die UNESCO als Teil der „Great Spa Towns of Europe (Quelle auf Englisch)“ auszeichnet.
Nach Angaben der Vereinten Nationen hat jeder Ort eine eigene „Spa-Architektur“ entwickelt: eine wegweisende Stadtplanung, die sich um medizinische Versorgung sowie moderne Gesundheits- und Wellnesstourismus-Angebote gruppiert.
Aus den hunderten Kurorten in Europa hat die UNESCO diese kleine Gruppe wegen ihres „herausragenden universellen Werts“ ausgewählt. Dazu gehören:
- Baden bei Wien, Österreich
- Spa, Belgien
- Františkovy Lázně, Tschechien
- Karlovy Vary, Tschechien
- Mariánské Lázně, Tschechien
- Vichy, Frankreich
- Bad Ems, Deutschland
- Baden-Baden, Deutschland
- Bad Kissingen, Deutschland
- Montecatini Terme, Italien
- City of Bath, Vereinigtes Königreich
Europas Top-Spa-Hotels und Resorts
Auch wenn die elf genannten Städte UNESCO-Auszeichnungen tragen und oft vor Wellness-Angeboten überquellen, finden sich über ganz Europa verteilt unzählige weitere Spas. Einige der interessantesten stellen wir hier vor.
Finn Lough, Nordirland
Dieses selbst ernannte „Luxury Hideaway“ liegt abgeschieden in einem uralten irischen Wald am Rand des Seensystems Lough Erne. Das Spa-Erlebnis dreht sich darum, wieder mit der Natur in Kontakt zu kommen. Gäste können etwa im Shoreline Spa direkt am Ufer des Lough Erne baden oder in der Sauna mit Panoramablick über den See entspannen.
Lefay Resort & Spa Lago di Garda, Italien
Das Haus in Gargnano am Gardasee bietet einen „Tempel des Wohlbefindens“, der sich über 4.300 Quadratmeter erstreckt. Die Behandlungen verbinden Ansätze aus Ost und West. Das Spektrum reicht von Thalassotherapie mit reinigenden Algen-Gesichtsanwendungen über westliche Massagen zur Spannungslösung bis zu östlichen Massagen und Ritualen wie chinesischem Gua Sha oder tibetischen heißen Schwämmen und Schröpfen.
AMARA, Limassol, Zypern
Das Fünf-Sterne-Hotel AMARA in Limassol liegt an der Südküste Zyperns. Sein Spa organisiert drei- und fünftägige Wellness-Retreats rund um den Infinity-Pool mit Meerwasser, der nur Erwachsenen vorbehalten ist. Abseits des Wassers bietet das Spa verschiedene Therapien, die lokale Zutaten wie Bio-Olivenöl und Zitrusfrüchte in den Mittelpunkt stellen, dazu zahlreiche Rituale, therapeutische Massagen und Gesichtsbehandlungen.
ZEM Wellness Clinic Altea, Alicante, Spanien
Wer seiner Auszeit einen besonders starken Wellness-Fokus geben möchte, findet in Alicante die ZEM Wellness Clinic Altea mit einem 4.000 Quadratmeter großen Wellness- und Spa-Bereich. Gäste wählen zwischen Signature-Behandlungen, die mediterrane Traditionen des Wohlbefindens hervorheben, technologiegestützten Therapien zur Stoffwechselanregung und körperlichen Regeneration sowie Wasser- und manuellen Therapien und Gesichtsbehandlungen.
Weitere Ziele für ein Spa-Wochenende
Velingrad, Bulgarien
Bulgarien verfügt über mehr als 700 Mineralquellen mit bekannten Heilwirkungen. Der Zustrom von Reisenden, die gezielt nach Angeboten im Spa-Tourismus suchen, wächst. Laut Irena Georgieva, der stellvertretenden Tourismusministerin, ist die Nachfrage um 15 % gestiegen.
Wer voll und ganz in Ruhe und Entspannung eintauchen möchte, findet laut Bulgaria Travel in Velingrad die „Spa-Hauptstadt des Balkans“. Die Stadt liegt rund 130 Kilometer von der Hauptstadt Sofia entfernt, verborgen in den Rhodopen. Velingrad beherbergt rund 80 Quellen, darunter den größten Karstquellsee Bulgariens, den Kleptuza-See.
Für einen thermalen Rückzugsort in den mit Kiefern bewachsenen Rhodopen bietet Velingrads Spa Hotel Santé verschiedene Zimmer und Apartments sowie ein breites Wellness-Angebot. Dazu gehören Dampfbäder, Halotherapie (Salztherapie) im Salzraum und ein traditionelles türkisches Bad.
Gäste können außerdem aus mehreren Pools wählen, die alle mit mineralreichem Wasser gefüllt sind. Die Becken sind auf mindestens 33 °C temperiert. Das Außenbecken zum kurzen Eintauchen erreicht 38 °C und eignet sich besonders für schnelle Erfrischung. Eine weitere Option im „Dipping“-Stil sind die Kontrastbecken mit zwei Temperaturzonen: einem Bereich mit 40 °C für kurze Entspannung und einem mit 18 °C zur Anregung der Durchblutung.
Insel Hiiumaa, Estland
Umgeben von der Ostsee und geprägt von Naturstränden, kleinen Häfen und Wanderwegen ist die estnische Insel Hiiumaa ein ideales Ziel für eine Auszeit auf dem Eiland.
Sie ist auf dem Land-, Luft- und Seeweg erreichbar. Ihr langsamer Rhythmus zeigt sich in Naturschutzgebieten und Küstenwäldern mit dichtem Baumbestand. Kein Wunder, dass sie sich hervorragend als Ziel für „Waldbaden“ eignet.
Zwischen Wald und Meer öffnet das Eha Retreat im Herbst seine Türen. Das Angebot orientiert sich an Estlands sogenannten „fünf Jahreszeiten“, und alles ist darauf ausgelegt, tiefe Erholung und regenerative Gesundheit zu fördern.
Gäste können zwischen Aufenthalten von drei, fünf oder sieben Nächten wählen. Zu Beginn steht eine Beratung, um ein persönliches Programm für das individuelle Wohlbefinden zusammenzustellen.
Die Thermal Suite bildet das Zentrum von Ehas Wellness-Angebot mit mehreren Saunen, Dampfbädern und Hydrotherapiebecken innerhalb der Anlage.
Das Eha Retreat organisiert zudem Naturerlebnisse wie das Sammeln von Zutaten, um Ernährung als Medizin kennenzulernen, und Einblicke in estnische Methoden der Konservierung von Lebensmitteln. Gäste können Land pflegen, im Garten arbeiten, an geführten Spaziergängen über das Gelände teilnehmen und an Teezeremonien im Wald teilnehmen.