Schlafstörung

Reisen

Schlafen Sie im Hotel schlecht? Gründe und Tipps für erholsame Nächte

Forscher vermuten, dass das Phänomen auf die Evolution zurückgeht. Trotzdem gibt es Strategien, um auch an fremden Orten gut zu schlafen.

11/08/2026

Health news

Was das Abendessen mit der Schlafqualität zu tun hat

Eine Studie der Universität Granada zeigt, dass die Zusammensetzung des Abendessens mit der Schlafqualität und diese wiederum mit der Art des folgenden Frühstücks zusammenhängen kann - zumindest bei Fettleibigen.

08/05/2026

Health news

Studie: Träume von Persönlichkeit und Alltag geprägt

Träumen Sie scheinbar ohne Sinn? Forschende haben mehr als 3700 Traumberichte ausgewertet und kommen den Auslösern unserer nächtlichen Bilder näher.

03/05/2026

Kulturnachrichten

Morrissey kippt Valencia-Konzert nach schlafloser Nacht

Der britische Rockstar Morrissey hat seinen Auftritt in Valencia abgesagt, weil er wegen des Lärms vom Las-Fallas-Fest nicht schlafen konnte und von einer „unbeschreiblichen Hölle“ sprach.

13/03/2026

Health news

Mittagsschlaf gefällig? Darum sollten Sie sich 45 Minuten dafür nehmen

An der Studie nahmen 20 gesunde junge Männer teil, die am Nachmittag zwei verschiedenen Experimenten unterzogen wurden. Das Ergebnis: Ein 45-minütiger Mittagsschlaf hat diese Vorteile.

15/02/2026

Health news

Studie: Der Zeitpunkt des Essens macht den Unterschied

Fakt ist, der Körper verfügt über eine innere Uhr, die alles regelt. So kann nächtliches Fasten die Herz- und Stoffwechselfunktion verbessern - eine Sudie.

15/02/2026

Health news

Studie: So beeinflusst die innere Uhr des Körpers das Demenzrisiko

Die Forschende fanden heraus, dass Menschen mit einer schwächeren oder unregelmäßigen inneren Uhr ein höheres Risiko haben, an Demenz zu erkranken.

07/01/2026

Health news

Warum Schlaf wichtiger sein könnte als Sport

Etwa jeder achte Teilnehmer der weltweiten Studie bekam ausreichend Schlaf und Bewegung.

12/12/2025

Health news

Innere Uhr wirkt auf die Herzgesundheit – fünf Tipps zum Optimieren

Expertinnen und Experten für Herzgesundheit geben Tipps. So kommt der zirkadiane Rhythmus wieder in Einklang – für bessere Gesundheit und mehr Wohlbefinden.

29/10/2025

Health news

Herzprobleme & Schlafstörungen: So krank macht uns die Zeitumstellung

Die Zeitumstellung auf Winterzeit belastet Herz, Schlaf und Immunsystem. Ein gestörter Biorhythmus wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Euronews hat zusammengefasst, wie schlimm die Auswirkungen wirklich sind.

24/10/2025

Wellbeing

Nachts den Mund zukleben, um Schnarchen zu stoppen? Das sagen Ärzte

Schnarchen wegen der Atmung durch den Mund ist bei Erwachsenen kein großes Gesundheitsproblem, sagen Experten. Auch wenn es besser ist, durch die Nase zu atmen.

29/09/2025

Health news

Bei Schlaflosigkeit könnte Gehirn schneller altern. Aber um wie viel?

Schlaf sorgt laut wissenschaftlicher Forschung sowohl für Ruhe als auch für die Widerstandsfähigkeit des Gehirns. Doch was passiert, wenn die Menschen nicht gut schlafen können?

14/09/2025

Health news

Schlafprobleme? Die Ursache kann im Darm verborgen liegen

Nach den Ergebnissen einer Studie können bestimmte Bakterien im Darm tatsächlich Schlaflosigkeit verursachen.

14/08/2025

Health news

Gewichtsdecken gegen Schlafstörungen: Was sagt die Wissenschaft dazu?

Gewichtsdecken können den Schlaf von Erwachsenen mit Schlaflosigkeit und anderen psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen verbessern, aber die Ergebnisse bei Kindern sind gemischt, wie eine Analyse von 18 Studien zeigt.

27/10/2024

Wirtschaft

Welches europäische Land hat die beste Work-Sleep-Balance?

Euronews Business wirft einen Blick darauf, wo in Europa das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Schlaf am besten ist und welche Länder hinterherhinken, wenn es darum geht, ausreichend Schlaf zu bekommen.

15/09/2024

Wellbeing

Schlaflose Nächte verstärken die Ängste, so eine Studie

Schon ein oder zwei Stunden Schlafverlust können sich negativ auf die Emotionen auswirken, fanden Forscher heraus.

23/12/2023